Письмо-освобождение.

Письменная психологическая практика, направленная на освобождение внутренних болезненных заблокированных чувств, обид, отношений. Проводя эту практику, вы выражаете и закрепляете готовность к изменению своего жизненного сценария.

Письмо лучше писать от руки. В спокойной обстановке, отключив телефон и внешние раздражители. Если ощущаете потребность, можно включить релаксирующую музыку и зажечь свечу. Это поможет успокоить ум и настроится на пространство.

Первый раз может получиться ,что вы это делаете механически, не чувствуя процесса Рекомендую повторить эту практику несколько раз. В какой -то момент, нахлынут чувств, воспоминания . Не гоните их. Дайте себе возможность прожить этот момент. Будут слезы - плачьте. Повторите это письмо столько раз,сколько потребуется.

Дата: ____________________ Имя: _________________________

Дорогое Высшее «Я»,

Я, ____________________, данным письмом подтверждаю, что Ты, мое Высшее «Я», моя Душа, мое Сверхсознание, моя ДНК, моя клеточная память и любые части меня, которые по какой-то причине держатся за непрощение, — все вы можете освободиться от любых заблуждений, необоснованных убеждений, ложных интерпретаций и ошибочных эмоций, где бы они ни находились — в теле, в подсознании, в ДНК, в сознании, в бессознательном, в чакрах или даже в душе. И я прошу у всех, кто желает мне добра, помощи в этом деле.

Я, ____________________, благодарю тебя, моя душа, за то, что ты дала мне опыт непрощения, и понимаю, что на каком-то уровне все эти ситуации способствовали моему обучению и росту. Я принимаю весь этот опыт без осуждения и посредством этого письма отпускаю его в небытие, — откуда он и пришел.

Я, ____________________, прощаю посредством этого письма ____________________. Я отпускаю его с пожеланиями добра. Я благодарю этого человека за то, что он согласился быть моим учителем. Я рву все нездоровые связи с этим человеком и заявляю о своей безусловной любви к нему и готовности прийти на помощь.

Я, ____________________, прощаю посредством этого письма себя и принимаю себя таким, какой я есть, и без всяких предварительных условий люблю себя такого — могущественного и великолепного.

Я, ____________________, посредством этого письма освобождаю себя для обретения высшего блага и заявляю о своем намерении быть счастливым и здоровым, добиваться исполнения своих желаний и процветания, достигать целей, самовыражаться и творить.

Подпись: ____________________ Дата: _______________

Засвидетельствовал: ____________________ Дата: ______________